Urbana-Şampeyndəki İllinoys Universitetinin alimləri MIND pəhrizinin məktəb yaşlı uşaqlarda diqqəti yaxşılaşdırdığını müəyyən ediblər.
Tədqiqatın nəticələri Amerika Qidalanma Cəmiyyətinin əsas illik toplantısı olan NUTRITION 2023-də təqdim olunur və nəzərdən keçirilən elmi jurnalda ilkin dərci gözlənilən hesab olunur.
MIND pəhrizi əvvəlcə böyüklərdə idrak qabiliyyətinin azalmasının qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır. O, yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün Aralıq dənizi pəhrizini və DASH pəhrizini birləşdirir. MIND pəhrizində beyin sağlamlığını yaxşılaşdıran təzə meyvələr, tərəvəzlər və paxlalılar, o cümlədən lobya, mərcimək və noxud, həmçinin yarpaqlı göyərti və giləmeyvə vurğulanır.
Yeni araşdırmada 7-11 yaş arası 85 uşağın məlumatlarından istifadə edilib. Yeddi gün ərzində onlar MIND pəhrizinə və ya sağlam qidalanmanın ümumi prinsiplərinə əsaslanan HEI-2015 pəhrizinə əməl ediblər. Onlar həmçinin məkan diqqəti və sürətli reaksiya tələb edən bir işi yerinə yetirdilər. Çaşdırıcı amilləri azaltmaq üçün nevroloji xəstəlikləri olan uşaqlar tədqiqatdan kənarlaşdırıldı.
Mənbə: Gazeta.ru
