İnsan sağlamlığının qorunması üçün həkimlərin tövsiyələri hər zaman önəmlidir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün qidalanma, kifayət qədər yuxu, fiziki aktivlik və stressin idarə olunması sağlamlığın əsas sütunlarıdır.
Həmçinin, həkimlər siqaret və spirtli içkilərdən uzaq durmağı, müntəzəm tibbi müayinələrə getməyi və infeksion xəstəliklərdən qorunmaq üçün gigiyena qaydalarına əməl etməyi tövsiyə edir.
Doğru.az xəbər verir ki, xüsusilə pandemiya dövründə immuniteti gücləndirmək üçün vitaminlərdən istifadə, balanslı qidalanma və fiziki hərəkət vacib amillərdir. Sağlam həyat tərzi hər kəsin məsuliyyətindədir və bu sahədə həkim məsləhətlərinə ciddi riayət edilməlidir.
İlqam Cəbiyev
DOĞRU.AZ
