image-2000x150px
image-123
image-ads_atlas
image-new1-pic_32ratio_1200x800-1200x800-42127backend

Dietoloq Yeni il ərəfəsində həddindən artıq yeməyin necə olduğunu söylədi

image-728x90px

Dietoloq Yelena Solomatina bildirib ki, Yeni il ərəfəsində çox yemək yeməmək üçün bayram proqramını əvvəlcədən düşünmək lazımdır.

Bu barədə “Moskva danışır” radiostansiyası məlumat yayıb.

Solomatina vurğuladı ki, Yeni il proqramını düşünmək lazımdır, insan əvvəlcə süfrədən bir şey sınayanda, sonra daha maraqlı şeylərə keçəndə yeməyi unudur.

Onun sözlərinə görə, yediklərinizin daha yaxşı mənimsənilməsi və iştahınızın azalması üçün təmiz havaya çıxmaq lazımdır. Bu, müəyyən kalori tələb edən temperaturun dəyişməsi ilə asanlaşdırılacaq.

Bundan əvvəl Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş onkoloqu, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki Andrey Kaprin Yeni il süfrəsindən xaric edilməli olan üç təhlükəli məhsulun adını çəkib.

Həkim ruslardan yeni il süfrəsində görünə biləcək çoxlu miqdarda hisə verilmiş, ədviyyatlı və yağlı qidaları çıxarmağı və ya heç olmasa istehlak etməməyi xahiş edib. Onun sözlərinə görə, məhz bu üç kateqoriyalı məhsul bağırsaq və mədə xərçənginə tutulma riskini artırır.

Mənbə: Gazeta.ru

image-nerjbanner

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki