Həddindən artıq çəki həmişə orqanizmin işində pozuntularla birlikdə mövcuddur. Bir insanın 25 kilo əlavə olması və tamamilə sağlam olması baş vermir.
Bu barədə Gazeta.ru-ya dietoloq, dietoloq və Lilystarfit sağlam qidalanma məktəbinin yaradıcısı Liliya Starodubtseva bildirib.
“Həddindən artıq bədən çəkisi əlaqəli sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Yalnız çəki ilə “xarici” və görünən problemi həll etsəniz, vəziyyət daha da pisləşəcəkdir. Ya çəki geri qayıdacaq, ya da onu saxlamaq çox çətin olacaq” deyə izah etdi.
Həkimin fikrincə, arıqlamağı sadəcə arıqlamaq üçün mexaniki proses kimi nəzərdən keçirmək vacibdir. Bu, çəki artımının səbəblərindən qurtulduğumuz və hormonları tarazlığa gətirdiyimiz zaman orqanizmin uyğunlaşmasıdır ki, çəki normallaşma prosesi başlasın.
Mənbə: Gazeta.ru
