image-2000x150px
image-123
image-ads_atlas
image-concept-tasty-food-with-broth-white-wooden-background-pic_32ratio_1200x800-1200x800-4535backend

Hansı pəhrizin bioloji yaşı azalda biləcəyi məlum olub

image-728x90px

Cənubi Kaliforniya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, orucu təqlid edən pəhriz (FMD və ya Fasting Mimicking Diet) qocalmanı ləngidə və sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər. Tədqiqatın nəticələri Nature Communications (Nat Com) jurnalında dərc olunub.

FMD (Oruc Təqlid edən Pəhriz) aşağı kalorili və doymamış yağlarla zəngin beş günlük pəhrizdir. Bu pəhriz pəhrizdə zülalların və karbohidratların nisbətinin azalması ilə xarakterizə olunur. Pəhriz bədəni vacib qidalarla təmin edərkən orucun təsirlərini təqlid edir. İstehlak üçün icazə verilən qidalara yağsız qidalar, tərəvəz şorbaları, enerji barları və içkilər, qəlyanaltılar və çay daxildir.

Tədqiqat bu cür orucun 18 yaşdan 70 yaşa qədər iki qrup insana təsirini araşdırıb. Qruplardan biri 5 gün şap xəstəliyinə sadiq qaldı və sonra 25 gün ərzində normal qidalanma rejiminə qayıtdı. Ümumilikdə, subyektlər üç-dörd ay ərzində bu cür pəhriz dəyişiklikləri cədvəlinə əməl etdilər. İkinci qrup nəzarət qrupu kimi çıxış etdi.

Mənbə: Gazeta.ru

image-nerjbanner

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki