image-nerjbanner
image-ads_atlas
image-shutterstock_2289853215-pic_32ratio_1200x800-1200x800-88827backend

Həkim düz ayaqlar haqqında ən məşhur mifləri dağıtdı

image-nerjbanner

Düz ayaqlarla bağlı əsas mif ondan ibarətdir ki, onu müalicə etmək mümkün deyil. Bu barədə Gazeta.Ru-ya kinezioloq, ümumi praktikant, masaj terapevti Anastasiya Şaqarova məlumat verib.

“Çanaq əzələlərinin və bağlarının gücləndirilməsinə, topuq oynaqlarının məşqinə yönəlmiş müntəzəm məşqlər istənilən yaşda müsbət nəticə verə bilər. Bu, mürəkkəb iş və gündəlik məşq tələb edir. Bu, 6 aydan 2 ilə qədər çəkə bilər. Bununla belə, müntəzəm məşqlə siz ayaqlarınızın vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və qövsünüzü qaldıra bilərsiniz”, o izah etdi.

İkinci mif, ayaqların xüsusi qayğıya ehtiyac duymamasıdır.

Mənbə: Gazeta.ru

image-ads_atlas320_100

  • whatsapp
  • messenger
  • telegram
  • vkontakte
  • odnoklassniki