Kabus sadəcə həyəcan verici və ya qorxulu yuxu deyil. Bu da kobud bir oyanmaya səbəb olur.
Bu barədə psixoloq və Yeni Psixologiya İnstitutunun dekanı Anna Pestryakova onların haradan gəldiyi və onlarla necə davranılması barədə danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, beynimiz gün ərzində çoxlu məlumat alır, daim nəyisə proqnozlaşdırır və situasiyaları simulyasiya edir. Bu məlumatların bəzilərini şüurlu şəkildə təhlil edirik: məsələn, xəbərləri oxuyanda.
“Və elə məlumatlar var ki, biz onları fərq etmədən təhlil edirik. Beyin qarşımızda necə bir insan olduğunu, nəyə hazırlaşmalı olduğumuzu, təhlükənin olub-olmadığını anlamaq üçün davamlı olaraq üz ifadələri, jestlər, səs tembrləri, qoxular haqqında düşünür. Bu, mümkün qədər səmərəli qərarlar qəbul etmək üçün lazımdır”, – deyə psixoloq izah edib.
Bir yuxuda beyin alınan bütün məlumatlara qayıdır. Qısamüddətli yaddaşdan uzunmüddətli yaddaşa keçir. Məhz bu “qayıdış” zamanı pis yuxular görürük.
“Məsələn, gün ərzində təbii fəlakətdən bəhs edən filmə baxdınız. Filmin qəhrəmanı da sizə bənzəyirdi. Sonra siz yatmağa gedəndə beyin bu məlumatları emal etməyə başlayır, sanki tornadonun mərkəzinə düşən personaj yox, sizsiniz”, – Pestryakova bildirib.
Mənbə: Gazeta.ru
