Balanslaşdırılmış pəhriz saçınızın və baş dərinizin sağlamlığına təsir edən əsas amildir, balanssız qidalanma isə incəlməyə, kövrək saçlara və hətta saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu barədə Gazeta.Ru-ya SM-Cosmetology şirkətinin trixoloq-kosmetoloqu Yekaterina Tituşkina məlumat verib.
Beləliklə, protein qidaları saç quruluşunun formalaşmasında əsas rol oynayır.
“Proteinli qidaların müntəzəm istehlakı bədəni saç quruluşunun böyüməsini və möhkəmlənməsini təşviq edən lazımi amin turşuları ilə təmin edir. Yumurta, balıq, ət, paxlalılar, qoz-fındıq və toxumlar amin turşularının (o cümlədən, orqanizmin öz-özünə sintez edə bilmədiyi və yalnız qidadan əldə etdiyi vacib olanlar) əla mənbələridir”.
Mənbə: Gazeta.ru
