Son günlərdə sosial şəbəkələrdə və ictimai tədbirlərdə idmana marağın artması müşahidə olunur. Xüsusilə gənclər arasında qaçış, fitnes və küçə idman növlərinə yönəlmə diqqət çəkir.
Doğru.az xəbər verir ki, bu marağın artmasında həm ictimai fəallıq, həm də sağlam həyat tərzinə yönələn çağırışlar mühüm rol oynayır. Həkimlər və idman mütəxəssisləri xəbərdarlıq edirlər ki, hərəkətsiz və passiv həyat tərzi bir çox xəstəliklərin səbəbi ola bilər.
Tibb üzrə ekspertlər bildirirlər ki, artıq çəkidən tutmuş, şəkərli diabetə qədər bir çox xəstəliklərin qarşısını almağın ən sadə və effektiv yolu hər gün ən azı 30 dəqiqə fiziki fəaliyyət göstərməkdir.
Gənclərə səslənən idman təlimatçıları isə qeyd edirlər ki, sağlam bədən sağlam cəmiyyətin təməlidir və idmana başlamaq üçün nə peşəkar zal, nə də xüsusi avadanlıq tələb olunur – sadəcə istək kifayətdir.
DOĞRU.AZ
